こんばんは！
「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。
こんしゅうのMy one mile in Styleはこちら。
ホワイトセージ。
ネイティヴアメリカの間で「聖なるハーブ」と呼ばれているホワイトセージ
ホワイトセージの煙と香りには
人や空間を浄化する効果があると言われています。
ほかにも、瞑想時の集中力を高めたり。
なのでわたしは
外出から家に帰ったとき
メディテーションをするとき
もちろん、ヨガをする前にも
ホワイトセージを焚いて
空間と自分自身を浄化します♪
スピリチュアルが好きな友人いわく
「ホワイトセージを焚いて、その時の匂いが「なんだかいやだなぁ〜」と
感じるときは、自分の中が詰まってたり、余計なものがツイている場合があるよ。」
浄化は空間の流れだけではなく
自分の中の流れ（マインド）も
よくしてくれるので
新しいものが入ってきやすくなりますよ〜。
こんしゅうのMy one mile in Styleでした。
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