グルテンフリースナック「アーモンドチップス」

2018.06.19 Tuesday

こんにちは!

「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

 

こんしゅうのMy onemile in styleはこちら。

 

 

3時のおやつに

アーモンドチップス。

 

以前より続けているグルテンフリー

打合せや友人と一緒にごはんを食べるとき以外は

小麦を極力抜くようにしています。

 

ちょっと小腹がすいたときはナッツを食べたり

ゆで卵やアボガドを食べたりしているのですが、

無性にスナックが食べたくなるときが

たまーーーーーーーにあります。

 

 

そこでおやつを食べることを我慢しちゃうと

それはストレスになってしまうので

ちょっと高くてもグルテンフリーのスナックを選ぶなどをしています。

 

 

アーモンドチップスは

日本だとナチュラルローソンなどでも販売しているので

手軽に手に入りやすいスナック菓子。

 

 

ほどよく甘みがあり

3時のおやつや小腹がすいたとき

ちょっと疲れて糖分をとりたいってときにNICEです!

 

 

 

歯ごたえもあるので

少量でも満腹感をかんじダイエットにもおすすめかも。

 

 

「アーモンドチップス」

フレッシュアーモンドを使用した保存料、着色料は一切不使用の新感覚のノンフライチップス。

生のアーモンドの本来の香りや味わいを閉じ込め、シンプルに塩のみで味付けした一品です。

 

 

こんしゅうのOne mile in styledでした。

 

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家からスタジオまでの半径1.6kmに着るおしゃれなウェアのこと。

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    オールスター生誕100周年 TractionSole搭載コンバース ハイカット

    2018.04.17 Tuesday

    こんばんは!

    「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

     

    こんしゅうのMy onemile in styleはこちら

     

     

    オールスター生誕100周年を記念して2017年にデザインされた

    こちらのコンバース

     

    ソールまでブラックカラーにしようか迷ったのですが、

    夏がくるのでブラック×ホワイトのこちらにしました(^^♪

     

    従来のコンバースとちがう

    ハイスペックなモデルは

    ソールにクッションが入っているので

    長時間歩いても疲れ知らず。

    (TractionSole搭載)

     

     

    100年も愛され続けられているコンバースは

    デニムはもちろん

    ヨガレギンスとも相性がいいので

    わたしのMy one-mile in styleには欠かせないもの。

     

     

    この日はブルーレギンスに

    宮崎のおしゃれセレクトショップ「TREASURE ISLE」のパーカーと

    合わせてヨガレッスンへ

     

     

     

    ワンマイルウェアは

    家から出たら

    そのままヨガのレッスンができるので

    荷物も少なくなり、

    着替える時間も減り

    シンプルライフ(笑)

     

     

    こんしゅうのMy onemile in styleでした。

     

     

     

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      カラダの中にも太陽と月

      2018.03.22 Thursday

       

      お腹に太陽

      頭に月がある

       

      お腹の太陽(火)でカラダをあたため

      エネルギーを生み出し

       

      頭の月(水)で思考を落ち着かせて

      物事を冷静に見る目を養う

       

       

      火で温め

      月で沈め

      カラダとマインドを浄化する

       

       

       

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        野菜と漢方のドリンクスタンド「FARMACU'S」東京 銀座

        2018.03.20 Tuesday

        こんにちは!

        「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

         

        こんしゅうのMy onemile in Styleはこちら。

         

         

        東京 銀座にある

        美容と健康のために新しい習慣を提案してくれる

        「野菜と漢方のドリンクスタンド」

         

        ハーブや和漢植物を取り入れたお茶や

        ここぞ!というときにグイっと飲んで

        元気になれるショットドリンクなど

        その日の体調や

        なりたい体調にあわせて選んぶことができる

        「FARMACY'S」

         

         

        ヨガで血やプラーナ(気)の流れがよくなったあとに

        巡りをもっとよくするために

        ビーツ、ブラッドオレンジ、カラマンシーなどが入っている

        「ENERGY(エナジー)」

         

         

        冷えているカラダには

        生姜とスパイス、高麗人参でポカポカになれる

        ジンジャーホットティー

         

         

        女性力を高めたいときは

        クコ、鶏血藤(けいけっとう)、山査子(さんざじ)の

        ショットドリンク「WOMAN(ウーマン)」

         

        シンプルな店内は過ごしやすく

        ヨガのあとにもおすすめなお店です!

         

        こんちゅうのMy onemile in Styleでした。

         

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          <アローヨガ(alo yoga)> AIRBRUSHシリーズと一緒に海へ〜

          2017.12.12 Tuesday

          こんにちは!

          「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

           

          こんしゅうのMy one-mile in styleはこちら。

           

           

          ヨガのときも

          ヨガのあとも

          お気に入りのウェアに身を包むと

          カラダもココロも

          よろこんでくれます。

           

           

           

           

           

          この日は<アローヨガ(alo yoga)>の

          AIRBRUSHシリーズのレギンスに身を包んで

          ヨガの練習をして

          そのあとは電車に乗って

          海へ〜〜〜

           

          <アローヨガ(alo yoga)>の

          AIRBRUSHシリーズは

          厚手の生地がカラダをしっかりとホールドしてくれます。

           

          しっかりホールドなのに

          締め付けのないストレッチのおかげで

          ノンストレス♪

           

          だからこそ、一日中履けるんです!

           

           

          最近はドクターマーチンと合わせるのがお気に入り♪

           

           

          こんしゅうのMy one-mile in styleでした。

           

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