ほぼ毎日ワンマイルウェア<アローヨガ(ALO YOGA)> 

2018.09.11 Tuesday

こんにちは!

「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

 

こんしゅうのMy onemile in styleはこちら!

 

ワンマイルウェアで大人気の<アローヨガ(ALO YOGA)>

ダメージ加工レギンス。

 

 

ワンマイルウェアは

スタジオだけではなく

タウンユースとしても着れるので

本当にほぼ毎日着ています。

 

 

クローゼットの中、本当にワンマイルウェアばかりw

 

 

動きやすいから

ついつい着ちゃうですよね。

 

 

自宅で仕事しているとずっと座りっぱなしになって

脚がむくんでくるので

ちょっとストレッチを〜というときも

わざわざ着替えたりしなくていいのも便利です(^^♪

 

ストレッチが効いているから

いつでもこんな風に足もあげれちゃいますw

 

 

バランスボーズ!

 

 

モデルでインストラクターの野沢和香子さんも<アローヨガ(ALO YOGA)>愛用していますよ〜

 

今、モデルの中でもじわじわ人気がでてきている<アローヨガ(ALO YOGA)>、

大注目のワンマイルウェアブランドです!

 

そんな<アローヨガ(ALO YOGA)>を実際に手にとれるのは

カリフォルニアベイブだけ!

 

 

こんしゅうのMy onemile in styleでした。

 

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このバックひとつで、いつでもどこでもYOGAができる!

【CALIFORNIA BABE】では、
ヨガに必要なヨガマット、ヨガウェア、ヨガタオルなどすべてが収納できる
アメリカ発!ヨガバッグ(ヨガリュック)を販売しています。

背負うタイプのヨガバッグなので、自転車・バス・電車などの移動も便利!

 

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カナダ バンクーバー生まれの そば殻瞑想クッション<THE/FU>

そば殻独特な硬さがお尻と身体を安定させてくれ

お尻の下に敷くことにより骨盤が立ち、背筋が伸び瞑想を深めてくれます。

瞑想以外にもリラックスタイムのクッションや枕としても活躍してくれます!

【THE/FU】

オンリーワンやオリジナルという意味がある THE と座布をかけあわせた造語

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街中でもおしゃれに着こなせるワンマイルウェアを着てヨガやワークアウトをしよう!

【CALIFORNIA BABE】では、
ヨガスタジオだけではなく街中でもかわいくおしゃれに
楽しめるワンマイルウェア・ワンマイルアイテムを販売しています。

日常生活の中でカラダを動かす
楽しさ&気持ちよさを感じてほしい。

そんな想いで【CALIFORNIA BABE】はワンマイルウェア&アイテムを広めています。
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「ワンマイルウェア」も絶賛発売中!

*「ワンマイルウェア」*
ワンマイル=約1.6km。
家からスタジオまでの半径1.6kmに着るおしゃれなウェアのこと。

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:WEBマガジン:
<ONE MILE IN STYLE>

<ワンマイル・インスタイル>は、ほぼ毎日更新のウェブマガジン。

ワークアウトの時だけではなく、ジム通いの前後にも着られる
「ワンマイルウェア」に特化した、日本ではじめてのウェブマガジンです。

☆月曜更新の記事: 最新の海外ワークアウト&ヘルスケア情報
☆火曜更新の記事: 編集長のリアルなワンマイルグッズの紹介
☆水曜更新の記事: 編集長のパワー&リラックスソングの紹介
☆木曜更新の記事: ショップでの取り扱い商品・セール品紹介
☆金曜更新の記事: ☆ヨガバック(ヨガリュック)の取扱い記事
☆土曜更新の記事: カルベイブ的旅情報 世界のあれやこれ紹介

ワンマイルウェアの専門ショップ<CALIFORNIA BABE>では、
今話題のヨガウェアブランド<アローヨガ><ハードテイルヨガ>

ヨガマット、瞑想クッション<HALFMOON>を取扱しております。

<アローヨガ>はPOP-UP SHOPのみの販売となっています。
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    ヨガを始めるまえの儀式にNahrin(ナリン)精油 ハーブオイル33+7

    2018.08.14 Tuesday

    こんにちは!

    「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

     

    こんしゅうのMy Onemile in Styleはこちら。

     

     

    ヨガの練習を始めるまえや

    瞑想を始める前に感謝のお祈りとともに使う精油

    <Nahrin(ナリン)OLIO PLUS33+7>

     

     

    スイス生まれのNahrin(ナリン)は

    身体にも直接塗れる精油です。

     

    ハーブオイル33+7は

    スイスの修道院に伝わる植物レシピをベースに

    33種類の精油と7種類のハープエキスをブランドした1本

     

    ヨガの練習を始める前に

    ヨガマットに胡坐をかいて座り

    2〜3滴を手首につけて

    鼻深呼吸をして

    香りを身体に取り込みます。

     

    深呼吸を繰り返すことにより

    香りが脳にも届いて

    頭がクリアになっていくのを感じます。

     

     

    他にも色々使っていたけど

    この精油と相性がよくて

    これで5本目

     

     

    すっきりミントのあとにほのかに広がる甘い香りが

    スイッチを入れてくれます(^^♪

     

     

    そのほかにも

    リラックスしたいときや

    リフレッシュしたいときに

    こめかみや肩に塗ったり

    マッサージオイルに数滴たらして

    オススメです(^^♪

     

    こんしゅうのMy Onemile in Styleでした。

     

     

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      ムエイタイにもワンマイルウェア<アローヨガ>メッセージ タンクトップ

      2018.07.03 Tuesday

      こんにちは!

      「ワンマイルインスタイル」編集長ともこです。

       

      こんしゅうのMY onemile in styleはこちら。

       

       

      先日、シンガポールでムエタイの体験をしてきました!

       

      ムエタイとは

      キックにパンチ、肘、膝を使って相手と戦うタイ生まれの格闘技。

       

       

      体験なので

      動きやす格好でOKということで

      アローヨガのレギンスと

      メッセージ タンクトップを着て

      いざ、チャレンジ!

       

       

      まずはウォーミングアップで

      スタジオ内を前や横、後ろ向きと走り

      腕立てふせ、ラウンジスクワットになわとび2分間!

       

      なわとびなんて何十年ぶりしただろう。。。

      2分が30分にも感じられたなわとび。

      きつかったけど楽しかった!

      (なわとびは効率よく肺活量、持久力、体幹を鍛えられるのでトレーニングにおすすめ)

       

       

      それから

      エアーパンチとキックの練習。

       

      肘でパンチなんてしたことがなかったので

      動きがわからず、アタマがぐちゃぐちゃにw

       

       

      キックもキックする足と反対の腕の振りをエネルギーして

      脛(すね)で蹴るのがポイントですね。

       

      あと、キックもパンチにも共通することは体幹だと感じました。

       

      体幹をちゃんと使わないと

      キックもパンチもふにゃふにゃw

       

       

      最後はサーキットで

      サンドバックをキックしたり

      先生を相手にキックにパンチの練習

       

       

      体験なのにこんなにハード?!っておもうほど

      終わったあとはフラフラw

       

       

      だけど、ヨガとは違う動きや感覚が

      とても楽しかったです。

       

      ハマりそうな予感w

       

       

       

      【ワンマイルウェア】

      家からスタジオの行き帰りに着れるオシャレで機能的なウェア

       

       

      こんしゅうのMY onemile in styleでした。

       

       

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        グルテンフリースナック「アーモンドチップス」

        2018.06.19 Tuesday

        こんにちは!

        「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

         

        こんしゅうのMy onemile in styleはこちら。

         

         

        3時のおやつに

        アーモンドチップス。

         

        以前より続けているグルテンフリー

        打合せや友人と一緒にごはんを食べるとき以外は

        小麦を極力抜くようにしています。

         

        ちょっと小腹がすいたときはナッツを食べたり

        ゆで卵やアボガドを食べたりしているのですが、

        無性にスナックが食べたくなるときが

        たまーーーーーーーにあります。

         

         

        そこでおやつを食べることを我慢しちゃうと

        それはストレスになってしまうので

        ちょっと高くてもグルテンフリーのスナックを選ぶなどをしています。

         

         

        アーモンドチップスは

        日本だとナチュラルローソンなどでも販売しているので

        手軽に手に入りやすいスナック菓子。

         

         

        ほどよく甘みがあり

        3時のおやつや小腹がすいたとき

        ちょっと疲れて糖分をとりたいってときにNICEです!

         

         

         

        歯ごたえもあるので

        少量でも満腹感をかんじダイエットにもおすすめかも。

         

         

        「アーモンドチップス」

        フレッシュアーモンドを使用した保存料、着色料は一切不使用の新感覚のノンフライチップス。

        生のアーモンドの本来の香りや味わいを閉じ込め、シンプルに塩のみで味付けした一品です。

         

         

        こんしゅうのOne mile in styledでした。

         

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          オールスター生誕100周年 TractionSole搭載コンバース ハイカット

          2018.04.17 Tuesday

          こんばんは!

          「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

           

          こんしゅうのMy onemile in styleはこちら

           

           

          オールスター生誕100周年を記念して2017年にデザインされた

          こちらのコンバース

           

          ソールまでブラックカラーにしようか迷ったのですが、

          夏がくるのでブラック×ホワイトのこちらにしました(^^♪

           

          従来のコンバースとちがう

          ハイスペックなモデルは

          ソールにクッションが入っているので

          長時間歩いても疲れ知らず。

          (TractionSole搭載)

           

           

          100年も愛され続けられているコンバースは

          デニムはもちろん

          ヨガレギンスとも相性がいいので

          わたしのMy one-mile in styleには欠かせないもの。

           

           

          この日はブルーレギンスに

          宮崎のおしゃれセレクトショップ「TREASURE ISLE」のパーカーと

          合わせてヨガレッスンへ

           

           

           

          ワンマイルウェアは

          家から出たら

          そのままヨガのレッスンができるので

          荷物も少なくなり、

          着替える時間も減り

          シンプルライフ(笑)

           

           

          こんしゅうのMy onemile in styleでした。

           

           

           

          ☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆★☆☆★☆

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          只今、日本(福岡・東京を中心に)「ランナーズヨガ」インストラクターとしても活動中!
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