満月前夜にLoving youならぬLoving me~♬

2017.05.10 Wednesday

こんばんは!

「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

 

こんしゅうのMy power thingsはこちら。

 

明日はFull Moon ですね。

 

Full Moonの前夜はFull Moon当日の夜よりも

月明かりが強く感じます。

 

 

Full Moonの前後はパワーもつよく

気分やカラダの調子のUP DOWNが激しい人もいるかもしれませんね。

 

 

その時におすすめな曲はこちら!

 

 

 

Loving you by Michael Jackson

 

マイケルの声に癒され

Loving me~~~♬で

自分をHugしましょ☆

 

 

こんしゅうのMy power thingsでした。

 

 

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ヨガに必要なヨガマット、ヨガウェア、ヨガタオルなどすべてが収納できる
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ヨガスタジオだけではなく街中でもかわいくおしゃれに
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ワンマイル=約1.6km。
家からスタジオまでの半径1.6kmに着るおしゃれなウェアのこと。

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<ONE MILE IN STYLE>

<ワンマイル・インスタイル>は、ほぼ毎日更新のウェブマガジン。

ワークアウトの時だけではなく、ジム通いの前後にも着られる
「ワンマイルウェア」に特化した、日本ではじめてのウェブマガジンです。

☆月曜更新の記事: 最新の海外ワークアウト&ヘルスケア情報
☆火曜更新の記事: 編集長のリアルなワンマイルグッズの紹介
☆水曜更新の記事: 編集長のパワー&リラックスソングの紹介
☆木曜更新の記事: ショップでの取り扱い商品・セール品紹介
☆金曜更新の記事: ☆ヨガバック(ヨガリュック)の取扱記事
☆土曜更新の記事: 編集長ともこの気ままに旅行記

ワンマイルウェアの専門ショップ<CALIFORNIA BABE>では、
話題のヨガウェアブランド<ハードテイル>などを取り扱っています。

只今、日本(福岡・東京を中心に)「ランナーズヨガ」インストラクターとしても活動中!
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    満月前夜にLoving youならぬLoving me~♬

    2017.05.10 Wednesday

    こんばんは!

    「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

     

    こんしゅうのMy power thingsはこちら。

     

    明日はFull Moon ですね。

     

    Full Moonの前夜はFull Moon当日の夜よりも

    月明かりが強く感じます。

     

     

    Full Moonの前後はパワーもつよく

    気分やカラダの調子のUP DOWNが激しい人もいるかもしれませんね。

     

     

    その時におすすめな曲はこちら!

     

     

     

    Loving you by Michael Jackson

     

    マイケルの声に癒され

    Loving me~~~♬で

    自分をHugしましょ☆

     

     

    こんしゅうのMy power thingsでした。

     

     

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      基礎と継続の大切さ ドキュメンタリー映画「MERU」

      2017.01.18 Wednesday

      こんにちは!

      「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

       

      こんしゅうのMy power thingsはこちら!

       

       

      ドキュメンタリー映画「MERU」
      壮大な映像スケールに
      そして、ストーリーもとてもよかったです。

       


      冒険する人たちの

      「超人的なメンタル」

      「決断力」

      「可能性を信じる力」

      「危険な中にもちゃんと考えられたリスクヘッジ」

      「自然の偉大さ」

      「人の絆」

      「家族への愛」

      「エゴ」

      「プライド」

       

       

      そして、自然をとおしてする「瞑想」

       

       


      世界は広く、可能性はたくさんある。

      したいと思ったことは時間がかかってもいいので、行動に移すこと。

       

       

      行動することで

      見えてくるものがあります。

       

       

      変わりたいと思うなら

      「行動」すること。

       

       

       

      暗闇の中にいても

      光は必ずあります。

       

       


      直感を信じる力。

       

       

      直感を信じるには土台となる基礎の大切です。

       


      継続する力。

       

       

      基礎を大切にして、

      継続していくことは
      可能性を広げることに繫がるんですね。

       

       

       


      ヨガのプラクティスも同じです。

       

      ついつい難しいアーサナーに憧れて無理をしたり

      綺麗さを求めてしまうけど、やはり基礎が大切。

       

       

      地味だけど基礎を毎日毎日繰り返し練習していると

      あるとき「ふっ」と求めていたアーサナーができたりします。

       

       

      「求めなくなったときに手に入る」

       

       

      人生とは本当におもしろいですね!

       

       

      今日も

      カラダの中から伸ばす感覚

      呼吸を大切に練習していきましょ♬

       

       

       

      こんしゅうのMy power thingsでした。

       

       

       

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        満月は「ありがとう」の日

        2016.12.14 Wednesday

        こんばんは!

        「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

         

        こんしゅうのMy power thingsはこちらです。

         

         

         

        今日は2016年最後の満月。

         

        今まで満月はパワーがつよくて

        感情がいいも悪いも揺れうごき

        イライラしたり凹んだり...

         

        食べ過ぎたり...

         

         

        と、ちょっと危険なイメージがありましたが

        満月は「感謝する日」と聞いてから

        「満月の日」が楽しみになってきました☆

         

         

        新月は自分の中にある意図や願いを伝える日

         

         

        満月は感謝の想いを贈る日

         

         

         

         

        感謝することは愛を表現することだと想います。

         

         

         

        愛がある人やモノ、コトバはとてもパワフルですよね?!

         

         

        感謝を伝えることで

        自分自身もすごくパワーアップすることに繋がります。

         

         

         

        満月の日。

         

         

        日常の中のちょっとしたこと

        些細なことこそ感謝する。

         

         

         

        Moon has a lot of power!!!!

         

         

         

         

        こんしゅうのMy power thingsでした。

         

         

         

         

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          限界を決めるのは自分。可能性を決めるのも自分。

          2016.12.07 Wednesday

          こんばんは!

           

          「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

           

          こんしゅうのMy power thingsはこちら。

           

           

          先日、パタゴニア主催のフィルムフェスティバル「BANFF MOUNTAIN FILM FESTIVAL」に行ってきました。

           

           

          世界中から集まったフィルムの中から選ばれた作品達が

          上映される「BANFF MOUNTAIN FILM FESTIVAL」。

           


          毎回、自然の美しさ、
          過酷な環境のなか冒険をしている彼らに脳内ノックアウトされます。

           


          自分が何を望んでいるのか知っている彼ら。
          あるいは冒険しながら
          自分が求めているものを明確にしていっているかんじ。

           


          標高4000mもある雪山を登ったり
          氷水の洞窟にはいったり。。。
          想像を絶する自然に挑む彼らは

           


          「自分の可能性に限界をつくらずに、冒険に挑む」

           

           


          人生もおなじだと思いました。


          わたしたちは成長するにつれて、本当は可能性が広がっていくのに
          「可能性は一部の特殊な人間にしかないもの。」と決めつけています。

           


          可能性はだれにでもあるんです。

           


          それを決めるのは「自分」

           


          可能性があると信じて、チャレンジする(生きる)。


          もし、失敗しても
          それは失敗じゃあないんです。


          それはただ方法が違っただけのこと。

          また違う(ルート)を歩けばいいんです。

           


          人はときに限界に挑む必要があります。


          限界に挑むことで「次のステップ」にいける。
          1年前のわたし
          昨日のわたし
          1秒まえのわたし。。。


          それは人と比べてではなく、
          自分と比べて「成長」することにつながります。

           


          自分で自分の限界を決めつけないで、色々なことにチャレンジしよう!と
          勇気をくれるBANEFF MOUNTAIN FILM FESTIVALでした。

           

           

           

          こんしゅうのMy power thingsでした。

           

           

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