まずはできることから。

2017.07.17 Monday

こんにちは!

「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

 

こんしゅうのNEWSはこちら。

 

 

情緒溢れる「秋月城」の桜並木を眺めに行く春
「月の峠」の絶品コッペパンを買いだめする夏
「志波柿」を求めに道の駅「バサロ」へ行く秋
カラダとココロを温めに「原鶴温泉」へ行く冬

 

 

一年を通して楽しめる
朝倉が5日の豪雨によって被害にあいました。

 

今のわたしにできることは?

 

 

「カラダを動かすこと」

 

 

避難所になっている中学校の体育館で
ヨガをして、
家の中に入り込んだ雨水を含んだ砂を
スコップで黙々と淡々とかきだしては
一輪車で運びました。

 

 

現地の人は
災害にあってから暑い中
この作業を毎日しているそうです。

 

若い子からおばあちゃんまで....

 

誰1人、不安や文句のコトバを口にださずに
「来てくれてありがとう。助かりました。」と
自分の畑で採れてトマトをだしてくれました。

この時にいただいたトマトは最高に美味しかった。
味もそうだけど、人の優しさがいっぱい詰まったトマトでした。

 

 

ありきたりのコトバだけど

 

 

「小さな力も集まると大きな力になる」

 

 

できることからでいい。
まずは行動すること。

 

 

こんしゅうのNEWSでした。

 

 

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【CALIFORNIA BABE】では、
ヨガに必要なヨガマット、ヨガウェア、ヨガタオルなどすべてが収納できる
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ヨガスタジオだけではなく街中でもかわいくおしゃれに
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<ワンマイル・インスタイル>は、ほぼ毎日更新のウェブマガジン。

ワークアウトの時だけではなく、ジム通いの前後にも着られる
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☆月曜更新の記事: 最新の海外ワークアウト&ヘルスケア情報
☆火曜更新の記事: 編集長のリアルなワンマイルグッズの紹介
☆水曜更新の記事: 編集長のパワー&リラックスソングの紹介
☆木曜更新の記事: ショップでの取り扱い商品・セール品紹介
☆金曜更新の記事: ☆ヨガバック(ヨガリュック)の取扱記事
☆土曜更新の記事: 編集長ともこの気ままに旅行記

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    高級ホテル内にあるヨガスタジオ<Exhala Santa Monica>

    2017.07.03 Monday

    こんにちは!

    「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

     

    こんしゅうのNEWSです。

     

     

    サンタモニカビーチが目の前

    高級ホテル内にあるヨガスタジオ<Exhala Santa Monica>

     

     

    レッスン前にサンタモニカビーチでSunrise Time

     

     


    ヨガやピラティス、プライベートレッスンなど

    クラスが充実したヨガスタジオです。

    スタジオ内はこじんまりですが、

    器具やバレエバーが設置されていて

    本格的な「トレーニング」を受けることができます。

     

     

     

    ホテルの宿泊客向けに作られたヨガスタジオですが、

    外部の人もドロップイン可能です。

     

     


    インカムマイクをつけた先生が

    音楽にあわせテンポよいヴィンヤサヨガフローレッスンで

    朝から元気になれるスタジオでした!

     

     

     

    スタジオの隣には(ホテル内)

    ヨガウェアやヨガマットを販売しているお店もあるので

    要チェックです♪

     

    スタジオの広さ】奥が細長いスタジオでマット12ー15枚
    着替えるスペース】なし
    支払い】現金orクレジット
    予約】オンラインor当日Ok
    ドロップイン料】25ドル

     

     

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      ロサンゼルス サンタモニカ ヨガスタジオ情報<Power Yoga Santa Monica >

      2017.06.19 Monday

      こんばんは!

      「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

       

      こんしゅうのNEWSはこちら。

       

       <Power Yoga Santa Monica>

      サンタモニカ3rd Streetから歩いて3分の<Power Yoga Santa Monica >は

      地元のヨギーニーがみな口を揃えて

      「Brayanのレッスンは絶対に受けるべき!」言うサンタモニカではmustはヨガスタジオ

       

      パワーヨガの発案者のブライアンのレッスンは文句なしにきつい!!!


      ブライアンはみんなの前でポーズをとることなく

      スタジオ内をグルグル回りながら言葉だけでみんなガイダンスをします。

       

       

      「背中や筋肉に意識を持ってこよう」

      「流れるように呼吸をしよう」

       

       

      などなど
      マインドに問いかけるガイダンスはカラダだけではなく

      ココロも解きほぐされていく感じです。

       

       

      しかし、ポーズキープはながくてキツい!

       

       

      その度にブライアンは

      「キツいから力を抜こう。リラックスが大切だよ」と何度も繰り返します。

       


      「これはトライしてもしなくても自分できめて。
      カラダが嫌がってたらやめていいんだよ」

       

      「ボクはあくまでもガイダンスする人でポーズをするしないを選ぶのはあなた次第だよ」

       

      そんな言葉が繰り返すたびに

      みんなのエネルギーがどんどんスタジオ内にチャージされていきます。


      ぜひ、サンタモニカに来たら、ぜひ受けてほしいブライアンのレッスン!

       

      今までに味わったことのない

      カラダとココロの爽快感を感じるレッスンになります。

       

       

      <Santa Monica Power Yoga>

      https://poweryoga.com/

      1410 2nd St, Santa Monica, CA 90401

      310-458-9510
      スタジオの広さ】マット40~50
      着替えるスペース】なし
      支払い】現金のみ
      予約】予約必要なし
      ドロップイン料】ドネーション 20ドル

       

      こんしゅうのNEWSでした。

       

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        ロサンゼルス サンタモニカヨガ情報《Create Yoga》

        2017.06.12 Monday

        こんにちは!

        「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

         

        こんしゅうのNEWSはこちら。

         

         


        サンタモニカ中心からすこし離れた場所

        ドーナッツ屋やコインランドリーが隣接したところにあるヨガスタジオ《Create Yoga》

         

         

        シンプルな外見...

        スタジオ内はすごく個性的でした!!!

         

        床の色はカリフォルニアベイブのポートレートカラー同じ「エナメルドグリーン」

         

        特にトイレがAwesomeだったんです!

         

        壁にメッセージがかかれていて、

        そこに生徒が好きなように言葉が書けるようになっていました。

         

         

        「What are you Create?」

         

         

        何を創作する?

        なんてステキなメッセージだろう...

         

         

        人生は自分で創っていくもの

         

         

        あなたはどんな人生をCreateしたいですか?

         

         

        ヨガタイムは

        自分がCreateしたいコトを発見できたり

        明確にしてくれる時間を与えてくれます。

         

         

         

        《Create Yoga》

        2828 Santa Monica Blvd

        Santa Monica, CA 90404

        Phone number (424) 387-8596

        HP:http://www.createyoga.com/

         

         

        【レッスン内容】しっかりと動くヴィンヤサスタイル+マインドに問いかける内容。

        【スタジオの広さ】25名〜30名

        【着替えるスペース】なし

        【予約】ネットor当日可能

        【支払い】ネットでの支払い、当日、スタジオで現金支払い

        【ドロップイン料】20ドル

         

         

        こんしゅうのNEWSでした。

         

         

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          新潟にあるヨガスタジオYOGA SPAyogayuHにてPOP-UP SHOP開催決定!

          2017.06.05 Monday

          こんばんは!

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          緑が豊かで、潮風を感じられる YOGA SPAyogayuHにてPOP-UP SHOP開催決定!

          【POP-UP SHOP期間】

          6月21日〜6月27日

           

          新潟県でカリフォルニアベイブはじめてのPOP-UP SHOP楽しみです!

           

           

           

          YOGA SPAyogayuH様は

          ■ヨーガ

          ■アーユルヴェーダ

          ■ベジタリアンフードなど

           

          自然療法で健康な体と心を手に入れられるようにサポートをしている総合ヨガスタジオ。

           

          POP-UP SHOP開催中、

          『国際ヨガの日』に合わせてYOGA SPAでイベントも開催しています。

          ”1日かけてすべてのヨガを体感しよう”をテーマに

          バリエーション豊かなヨガクラス

          インド人シェフが作るベジタリアン料理

          ヨガ的なライフスタイルやインド文化の体験

          ヨガ経験がない人はもちろん、年齢に関係なく誰でも楽しめるイベントになっています!

           

           

           

          ぜひ、この機会にワンマイル ヨガウェア<HARD TAIL(ハードテイル)>に身を包んで

          ヨガを体験してみてください。

           

          新潟のヨギー、ヨギーニーのみなさまに

          ワンマイル ヨガウェア<ハードテイル>と

          ヨガリュックを見てもらえるの楽しみにしています♪

           

          YOGA SPAyogayuH

          〒951-8121
          新潟市中央区水道町1丁目5939-37 シーウエスト3
          TEL FAX 025.201.7092
          HP www.yoganiigata.jp

           

          *詳細はYOGA SPAyogayuHまでお問い合わせください。

           

           

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