2018年 アメリカで人気なフィットネス・ワークアウト特集!第5位は「エアリアルヨガ」

2018.08.13 Monday

こんにちは!

「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

 

こんしゅうのNEWSはこちら。

 

 

2018年 アメリカで人気なフィットネス・ワークアウト特集!

 

 

海外では

朝からジムへスタジオで汗を流してから

出勤するビジネスパーソンやフリーランスが多数!

 

できる人はカラダもちゃんとケアしていますね。

 

 

第5位

「エアリアルヨガ」

 

天井から吊るされた布を使って

反重力になりカラダを伸ばしたり

コアを鍛えたりできると人気のヨガ

 

ヨガマットの上でするヨガと違い

空中でポーズをとるので

カラダへの負担が少なく腹筋や背中を鍛えられることも魅力のひとつ

 

何より無重力状態+自分のカラダの重みで

変な力みがなくカラダの隅々まで伸ばせるので

終わったあとの爽快感がたまらなくいいです。

 

 

 

日本でもエアリアルヨガをしているスタジオが増えてきているので

ぜひ、一度体験してみてください(^_-)-☆

 

 

 

こんしゅうのNEWSでした。

 

 

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オンリーワンやオリジナルという意味がある THE と座布をかけあわせた造語

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「ワンマイルウェア」に特化した、日本ではじめてのウェブマガジンです。

☆月曜更新の記事: 最新の海外ワークアウト&ヘルスケア情報
☆火曜更新の記事: 編集長のリアルなワンマイルグッズの紹介
☆水曜更新の記事: 編集長のパワー&リラックスソングの紹介
☆木曜更新の記事: ショップでの取り扱い商品・セール品紹介
☆金曜更新の記事: ☆ヨガバック(ヨガリュック)の取扱い記事
☆土曜更新の記事: カルベイブ的旅情報 世界のあれやこれ紹介

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    痒い所に手が届く!? さすがNY! 人気のひみつはここにもある!「SOUL CYCLE」

    2018.08.06 Monday

    こんにちは!

    「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

     

     

    こんしゅうのNEWSはこちら。

     

     

    先日、シェアした NYで大人気の「SOUL CYCLE」

     

     

    最先端のNYでは

    自分のレベルにあうからこのクラスを受ける。ではなく

    「自分が好きな音楽をセレクトしてるからこのクラスを受ける」

     

    と、クラスを選ぶ自由度も最先端!

     

     

    そして、これは便利だなぁ〜とおもったのがコレ!

     

     

     

    ロッカーに携帯を充電できるというサービスが!!!

     

     

    これには驚きました!

     

     

    スマホ機能がよくなってきた今、充電のなくなることが早いこと早いこと。。。

     

    そのたびにカフェ行って充電してたらお金もかかるし

    充電アダプターは重たくて持ち運びしたくないし。。。

     

     

    なので、こんなロッカーは助かりますね!

     

     

    太っ腹なところも人気のひみつかもしれませんね(^^♪

     

     

    こんしゅうのNEWSでした。

     

     

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      レモンイエローの車輪が目印「SOUL CYCLE」in NY

      2018.07.09 Monday

      こんにちは!

      「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

       

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      NYで大人気のSOUL CYCLE

      ManhattanからBrooklynにSOHOと1ブロックごとにあるのでは?というぐらい

      どこもかしこもSOLU CYCLE。

      (NYだけでも20店舗)

       

      レモンイエローの車輪がロゴのSOUL CYCLEは

      ホワイトをベースにしたスタジオには

      鏡張りのスタジオ内には自転車がところ狭しに並んでいます。

       

      AM6:30からクラスがあり出勤前のニューヨーカーがたくさん!

       

       

      クラスを終えた生徒が汗をダラダラかきながら出てきたらと思ったら、

      スタッフがすぐに清掃し、

      そして、次の生徒が続々とスタジオにはいり

      サドルやハンドルを自分に合うようにセットしスタンバイ

      そこに先生が入ってきて音楽がかかりクラススタート!

       

       

      照明を暗くしているからまわりの目を気にせずにガンガン自転車をこげます。

      それ以上に先生の声と爆音でテンション上がって気になんないw

       

      サドルからお尻をアップしたら、ダウンしたり、サイドにフリフリ動かしたり

      車輪の重さを重たくしたり、ダンベルを持って上へ横へ。。。

       

       

      時間がすすむにつれて

      先生のテンションも音楽もマックス!

      わたしはヘトヘトw

       

       

      車輪の重さを軽くすれば足の回転が速くなり漕ぐスピードについていけず

      重たくしたらしたでお尻が悲鳴をあげる(涙)

       

      どっちにしてもキツイぜ!ソウルサイクル!!!

      尋常じゃない汗の量!!!

       

       

      いやぁ〜〜〜〜〜きつかった!

       

       

      楽しさ&キツさがあるSOUL CYCLEのHPは

      インストラクターと一緒にプレイリストが表記されていて

      生徒は選曲でインストラクターを選びクラスを選ぶというおもしろいシステム。

       

       

      さすが街中、音楽が溢れているNY

      クラス予約の方法がおもしろいですね。

       

       

      運動と音楽はセットですね。

      (音楽には集中力、高揚感をアップさせる効果があります)

       

       

      こんしゅうのNEWSでした。

       

       

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        ロサンゼルス ヨガスタジオ情報〜ベニス編【Love yoga】

        2018.05.21 Monday

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        パームツリー

        太陽

        サーフィン

        ヨガ

        オーガニックフード

        ランニング

        ハイキング

        BBQ

         

        カリフォルニア ロサンゼルスは一年を通して過ごしやすい気候

         

        サンタモニカと同じぐらい人気なベニスに

        雑誌「HONEY」にでてくるような

        ヨガスタジオ【LOVE YOGA】があります。

        今回の旅で一番好きなスタジオかも!?

         

        リンカーン通りある【LOVE YOGA】は

        サンタモニカスタジオの中でも珍しい駐車場付き。

        (サンタモニカにあるスタジオは駐車場を探すのが大変!)

         

         

        手首のストレッチからスタートして

        いろいろな方向から股関節などにアプローチする

        ヴィンヤサフローヨガスタイル。

         

         

        白を基調にミントブルーのフロアーは

        まさにカリフォルニア!

        オーナーもとてもおしゃれで

        ヘルシーでナチュラルな女性は

        絶対好きなヨガスタジオですよ〜

         

         

        Love yoga

        http://www.loveyogaspace.com/

        スペースの広さ】30名ほど
        着替えるスペース】なし トイレで可能
        支払い】現金orドロップイン
        ドロップイン料】22ドル

         

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          ロサンゼルス ヨガスタジオ情報〜サンタモニカ編【Golden Bridge Yoga】

          2018.04.30 Monday

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          天井がたかく

          木を基調にしている落ち着いた空間

           

          壁にはたくさんのお釈迦の絵が飾られていて

          神秘的なスタジオ【Golden Bridge Yoga】

           

          クンダリニー呼吸からスタートして

          呼吸でエネルギーを生み出し

          それからカラダをゆっくりと動かすレッスンは

          細胞から目覚めていく感覚。

           

          腕を上に伸ばして呼吸したり、

          座って呼吸したり

          呼吸が中心の内容

           

          あらためて【呼吸】の大切を感じました。

          丁寧に呼吸をしたあとの

          アーサナーはよりカラダが伸び

          骨と骨の間にスペースがあいて

          血がめぐり、エネルギーが生まれくる!

          カラダとココロと繫がることを意識させくれますね。

           

          最後はメディテーションをして終了〜

           

          メディテーションのときに

          「ド〜〜〜〜ン!ド〜〜〜〜ン!ドドド〜〜〜〜ン!!!」となる

          大きなドラム音が空間を浄化

           

           

          丁寧に呼吸をしたおかげで

          ドラム音が足の先からカラダを通過しました。

           

          店内にはヨガマットやメディテーションクッション、

          ヨガウェア、小物、ヨガ本など

          ヨガ関連のアイテムが置いてあり

          レッスン以外も楽しめるスタジオですよ!

           

           

           

          Golden Bridge Yoga

          http://www.goldenbridgeyoga.com/

           

          スペースの広さ】ヨガマット40枚
          着替えるスペース】なし
          支払い】現金orクレジット
          予約】当日OK
          ドロップイン】20ドル
          レッスン内容】クンダニーヨガ

           

          こんしゅうのNEWSでした。

           

           

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