レモンイエローの車輪が目印「SOUL CYCLE」in NY

2018.07.09 Monday

こんにちは!

「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

 

こんしゅうのNEWSはこちら

 

 

NYで大人気のSOUL CYCLE

ManhattanからBrooklynにSOHOと1ブロックごとにあるのでは?というぐらい

どこもかしこもSOLU CYCLE。

(NYだけでも20店舗)

 

レモンイエローの車輪がロゴのSOUL CYCLEは

ホワイトをベースにしたスタジオには

鏡張りのスタジオ内には自転車がところ狭しに並んでいます。

 

AM6:30からクラスがあり出勤前のニューヨーカーがたくさん!

 

 

クラスを終えた生徒が汗をダラダラかきながら出てきたらと思ったら、

スタッフがすぐに清掃し、

そして、次の生徒が続々とスタジオにはいり

サドルやハンドルを自分に合うようにセットしスタンバイ

そこに先生が入ってきて音楽がかかりクラススタート!

 

 

照明を暗くしているからまわりの目を気にせずにガンガン自転車をこげます。

それ以上に先生の声と爆音でテンション上がって気になんないw

 

サドルからお尻をアップしたら、ダウンしたり、サイドにフリフリ動かしたり

車輪の重さを重たくしたり、ダンベルを持って上へ横へ。。。

 

 

時間がすすむにつれて

先生のテンションも音楽もマックス!

わたしはヘトヘトw

 

 

車輪の重さを軽くすれば足の回転が速くなり漕ぐスピードについていけず

重たくしたらしたでお尻が悲鳴をあげる(涙)

 

どっちにしてもキツイぜ!ソウルサイクル!!!

尋常じゃない汗の量!!!

 

 

いやぁ〜〜〜〜〜きつかった!

 

 

楽しさ&キツさがあるSOUL CYCLEのHPは

インストラクターと一緒にプレイリストが表記されていて

生徒は選曲でインストラクターを選びクラスを選ぶというおもしろいシステム。

 

 

さすが街中、音楽が溢れているNY

クラス予約の方法がおもしろいですね。

 

 

運動と音楽はセットですね。

(音楽には集中力、高揚感をアップさせる効果があります)

 

 

こんしゅうのNEWSでした。

 

 

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    ロサンゼルス ヨガスタジオ情報〜ベニス編【Love yoga】

    2018.05.21 Monday

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    パームツリー

    太陽

    サーフィン

    ヨガ

    オーガニックフード

    ランニング

    ハイキング

    BBQ

     

    カリフォルニア ロサンゼルスは一年を通して過ごしやすい気候

     

    サンタモニカと同じぐらい人気なベニスに

    雑誌「HONEY」にでてくるような

    ヨガスタジオ【LOVE YOGA】があります。

    今回の旅で一番好きなスタジオかも!?

     

    リンカーン通りある【LOVE YOGA】は

    サンタモニカスタジオの中でも珍しい駐車場付き。

    (サンタモニカにあるスタジオは駐車場を探すのが大変!)

     

     

    手首のストレッチからスタートして

    いろいろな方向から股関節などにアプローチする

    ヴィンヤサフローヨガスタイル。

     

     

    白を基調にミントブルーのフロアーは

    まさにカリフォルニア!

    オーナーもとてもおしゃれで

    ヘルシーでナチュラルな女性は

    絶対好きなヨガスタジオですよ〜

     

     

    Love yoga

    http://www.loveyogaspace.com/

    スペースの広さ】30名ほど
    着替えるスペース】なし トイレで可能
    支払い】現金orドロップイン
    ドロップイン料】22ドル

     

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      ロサンゼルス ヨガスタジオ情報〜サンタモニカ編【Golden Bridge Yoga】

      2018.04.30 Monday

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      天井がたかく

      木を基調にしている落ち着いた空間

       

      壁にはたくさんのお釈迦の絵が飾られていて

      神秘的なスタジオ【Golden Bridge Yoga】

       

      クンダリニー呼吸からスタートして

      呼吸でエネルギーを生み出し

      それからカラダをゆっくりと動かすレッスンは

      細胞から目覚めていく感覚。

       

      腕を上に伸ばして呼吸したり、

      座って呼吸したり

      呼吸が中心の内容

       

      あらためて【呼吸】の大切を感じました。

      丁寧に呼吸をしたあとの

      アーサナーはよりカラダが伸び

      骨と骨の間にスペースがあいて

      血がめぐり、エネルギーが生まれくる!

      カラダとココロと繫がることを意識させくれますね。

       

      最後はメディテーションをして終了〜

       

      メディテーションのときに

      「ド〜〜〜〜ン!ド〜〜〜〜ン!ドドド〜〜〜〜ン!!!」となる

      大きなドラム音が空間を浄化

       

       

      丁寧に呼吸をしたおかげで

      ドラム音が足の先からカラダを通過しました。

       

      店内にはヨガマットやメディテーションクッション、

      ヨガウェア、小物、ヨガ本など

      ヨガ関連のアイテムが置いてあり

      レッスン以外も楽しめるスタジオですよ!

       

       

       

      Golden Bridge Yoga

      http://www.goldenbridgeyoga.com/

       

      スペースの広さ】ヨガマット40枚
      着替えるスペース】なし
      支払い】現金orクレジット
      予約】当日OK
      ドロップイン】20ドル
      レッスン内容】クンダニーヨガ

       

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        ロサンゼルス ヨガスタジオ情報〜サンタモニカ編【BIKRAM YOGA】

        2018.04.16 Monday

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        軍隊みたいみたいなハード系ヨガの

        レッスンが受けれられる【BIKRAM YOGA】

         

         

        サンタモニカのメインストリートから車で約10分ほどのところに

        こちらのヨガスタジオは

        ショートパンツとブラトップに身を包んだ女性に

        上半身裸の男性が

        はじめから終わりまでハードに動き滝のように汗を流すプログラムが大人気!

         

        先生がポーズに入るまえに必ず手を叩くスタイルは

        ヨガというよりもトレーニングw

         

        サンタモニカにあるホットヨガの中でも一番あつく、

        1番きつかった【BIKRAM YOGA】

         

        レッスン後半での

        「ジャパニーススタイル」といって正座のポーズが入るのが面白かった。

         

         

        受付けスペースにはOzieなどの

        ホットヨガにオススメなウェア販売をしていて

        ロサンゼルスのトレンドもゲットできるスタジオです。

         

         

        ハードにカラダを動かし

        滝のように汗を流したい人におすすめなヨガスタジオです!

         

        BIKRAM YOGA
        http://practicebikram.com/

         

        スタジオの広さ】マット30枚
        着替えるスペース】あり  
        支払い】現金orクレジット
        予約】当日Ok
        ドロップイン料】28ドル
        レッスン内容】ホットヨガ

         

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          ロサンゼルス ヨガスタジオ情報 ベニスビーチ編【The nest yoga】

          2018.04.02 Monday

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          Vince Beachにある

          隠れ家的ヨガスタジオ<The nest yoga>

          朝からローカルのヨギー、ヨギーニーがたくさん!

           

           

          こんなところにヨガスタジオがあるの?!

          と思うほどわかりにくい場所ですが、ローカル感がよくて

          お気に入りのヨガスタジオです。

           

          (Vince Beach は夜は危険な場所なので朝かお昼のレッスンをオススメします)

           

          大きなガネーシャ様がお出迎え

          グラフィックスタイルがVenice らしいです。

           

           

          片面クリーム色に

          もう片面は空色と

          スタジオ内は自由をかんじるインテリア。

           

           

           

          スタジオ内にも大きなガネーシャ様が居て

          わたしたちを見守ってくれます。

           

          レッスンはフローヴィンヤサヨガ

           

          BGMはレゲエミュージック中心!!!

           

           

          ラストのシャバアーサナーのクリスマスボールの音色は

          これまた心地ちよく、カラダとココロに響き

          カラダもココロも浄化してくれるレッスンでした。

           


          スタジオの広さ】マット30

          着替えるスペース】なし

          支払い】現金

          予約】当日OK

          ドロップイン料】18ドル

          レッスン内容】ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ

           

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