女性はもともと強さがあります。
その強さの上に「おら〜〜〜〜！ぐぉ〜〜〜〜！」と
強さを重ねていくと男性的強さが多くなってしまいます。
アシュタンガヨガはとくに「バンダ！バンダ！」と
バンダを意識させることが多いですが
女性は構造的に男性よりもバンダを引き上げる感覚があるので
やわらかく引き上げるぐらいでOK！
女性の中にはすでに
強さ
儚さ
愛らしさ
奥ゆかしさ
繊細さ
しなやかさがあるのを忘れないで。
ジャンプスルーやジャンプバッグができると
そりゃかっこいいけど、（あこがれｗ）
それは外見だけのときもあります。
とても綺麗に外見を着飾っていても
人を平気でダマしたりと
中身が汚かったら、本当のキレイさとは言えないですよね？
「自分の身体や内面の感覚を一生懸命にみつめこと」
その作業がヨガであり、
本当の修行だと思います。
ふんわり、ふんわり。
呼吸を繰り返し
今、生きていることを実感し
感謝していきましょう。
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