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満月前後はゆっくり瞑想を…そば殻瞑想クッション<THE/FU>

2018.11.22 Thursday

こんにちは!

 

「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

 

こんしゅうのカルベイブ取扱アイテム紹介はこちら。

 

 

明日は満月です。

 

満月前後はエネルギーがつよいと言われています。

 

 

そのせいか気持ちが落ち込んだ

いつもしない頭痛がしたり

女性なら生理がきたり

心身ともに変化が起きやすい時期

 

出産率も増えるそうですよ!!!

 

そんなときは

アクティブに動くのもいいですが

お家で一人、ゆっくりと過ごすことがオススメです。

 

 

今いる自分の状態(場所)がわかならいと

対処方法がわからないですもんね。

 

その方法としては「瞑想」があります。

 

 

瞑想は「今の自分を見つめ→受け入れ→ジャッジせずに流す」作業

 

 

方法はシンプル

 

 

静かな場所でただ座るだけ

 

座り、呼吸を繰り返す

 

 

 

ね、シンプルですよね。

 

瞑想をよりしやすくするめにストレッチや呼吸法などすると

よりいいですが。。。まぁ、そこは置いといてw

 

 

その時にあったら便利なものはこちら!

 

そば殻 瞑想クッション<THE/FU(ザ・フー)>

お尻の下に敷いて座ると自然と骨盤が立つので

長時間座ることも苦しくありません。

 

楽に座れるっというのは瞑想する上でも大切なこと

 

座っている状態がキツイとそのことに意識がいってしまい

自分を見つめることが難しくなります。

 

 

また、骨盤が立つ=姿勢もよくなり呼吸もしやすくなります。

(瞑想で大切なひとつ「呼吸」)

 

 

そして、インテリアとしてお部屋に置いててもかわいいのもポイントです!

 

 

 

詳しくはこちらを↓↓↓

https://www.california-babe.com/

 

 

ご注文はこちら↓↓↓

 

 

 

 

こんしゅうのカルベイブ取扱アイテム紹介でした。

 

 

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カナダ バンクーバー生まれの そば殻瞑想クッション<THE/FU>

そば殻独特な硬さが身体を安定させてくれる瞑想には必要なアイテム。

お尻の下に敷くことにより骨盤が立ちやすくなり、背筋が伸び瞑想を深めてくれます。

瞑想以外にもリラックスタイムのクッションや枕としても活躍してくれます!

【THE/FU】

オンリーワンやオリジナルという意味がある THE と座布をかけあわせた造語

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