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「人を幸せにするには自分も幸せに」だね。

2019.03.05 Tuesday

こんにちは!

「ワンマイルインスタイル」のともこです。

 

 

最近、雨が続いたためか

カラダもマインドも重たくて

なんだかなぁ〜な日が続いていました(涙)

 

 

天候や気温は精神的にも身体的にも

とても影響することがわかっているんですよ。

 

 

 

久しぶりに

UTLの和也さんのヨガレッスンを受けに(^^♪

 

いつもはセルフプラクティスやマイソールクラスだけど

週1回は先生のガイドに身を任せてレッスンするよにしています。

 

気分転換にもなるし

学ぶこともあるしね。

 

 

かずやさんのレッスンはキツイけど、

本当に楽しくて、終わったあとはカラダもココロもスッキリ!!!

 

 

それはかずやさん自身が

楽しそうにクラスをしているから

そのエネルギーがヨガの良さとコラボして

よりよい効果を生んでいると思いました。

 

 

 

人を幸せにするには

まず自分が幸せじゃあないとね。

 

 

 

あ〜〜〜今日のかずやワールドも最高でした(^^♪

 

 

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