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積み重ねが自信を創る

2019.10.09 Wednesday

こんにちは!

「ワンマイルインスタイル」のともこです

 

 

よく成功体験が自信になる。と言いますが

わたしは「積み重ね」こそが自信につながるのでは?

と考えています。

 

成功はあくまでも結果であり

自分が思っていても相手がいる場合は成功にならないときもあります。

 

それよりも

積み重ねは自分次第でどうにかなるもの。

 

 

継続ことが世の中で一番難しいことでは?と考えているので

その難しい継続を続けること「積み重ねること」が

自分を信じる力を養って、強くするんだと思います。

 

 

わたしは毎朝15分間、自分の言葉で書くということをしています。

 

 

そのときに感じていること、考えていることをただ書くだけの時間です。

 

 

たまに出張やらなんやらで書けないときがあり

5日も空いてしまうと焦りますw

 

 

もう、書けないのでは?!と。

 

 

だけど、そんな心配はいらないと気づきました。

 

 

「15分間自分の言葉で書く」を半年以上続けられているんだ!と、続けていたことが自信になり

「5日休もうが1か月休もうが大丈夫だ。わたしはまた書き始められる」と思えました。

 

 

ヨガも同じです。

 

難しいポーズができなくても

ポーズの名前が覚えられなくても

10年以上ヨガを続けていることに自信を持っていい。

 

 

そう思えたら、ヨガの練習ができなくても

自分を責めたらりすることがなくなりました。

 

 

だって、また明日からヨガマットの上に立てばいいだけの話ですもの。

 

 

結果にこだわるよりも

過程にこだわる。

 

 

継続は力なり。

そして、

継続は自信なり。

 

 

 

 

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