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☆ランナーズヨガをはじめよう!vol.3☆

2014.01.17 Friday
こんばんは!
「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。


 対談ブログシリーズも最後となりました!
とても面白いお話ができたことに感謝です♪
ごとうさん、ありがとうございました!


日本初!? 
ランナーのためのヨガに関する対談

今や世の中の人気スポーツ、2トップとも言える「ランニング」と「ヨガ」。
このふたつのスポーツが手を組むことでどんな可能性が広がるのか!?

今回の企画は元実業団マラソン選手で、
現在はランナーに特化したカイロプラクティックを営む後藤敏雄と、
「ランナーズヨガ」を日本に普及中のヨガインストラクター・さいとう ともこが
ランニングとヨガのコラボレーションについて可能性を考えるシリーズです。

 


対談 VOL.3(3/3)
 
『ランナーのみなさんヨガをしてみよう!』

インタビュワー:

このたび<ランナーズエイド・カイロプラクティック(東京・八丁堀)>で
1月24日の夜に行われるランナーズヨガのレッスンですが、
はじめてヨガに触れるという人も多いと思います。
 
申し込もうかどうか迷っている方々に、
不安の軽減となるメッセージをおふたりからお願いします。

 
 
Tomoko:
 
ヨガはカラダが柔らかくないとできないというイメージが
ありますが、カラダのかたさは関係ありません。
 
今日から今すぐ、どなたでもできるのがヨガです。
 
まずはヨガの気持ちよさを体験してみていただけるとうれしいです。

後藤敏雄:
 
ランニングをはじめてやってみようと思った時、誰もがキレイな
フォームでスタートしたわけではありません。誰もが理想的な体型から
はじめたわけではないと思います。

やり方が分からないから、やったことがないから、出来ないかも
しれないから誰かと一緒じゃ不安だし。。
みんな同じ気持ちからスタートしています。
マラソンで3時間を切るような人たちも、最初はみんな初心者でした。

出来なくて当たり前、それを承知で今回のランナーズヨガ・レッスンは
企画されています。30分ジョギングが60分出来るようになったときの
ように、基本的なことからひとつずつ出来るようになる喜びを感じて
欲しいと思います。

 

マラソンを取り組むうえでの新しい選択肢として、ぜひとも
ランナーズヨガに触れてみてください。
相乗効果できっと走る楽しみも増えることと思います!

 
インタビュワー:
 
これまでのお話で、ランニングとヨガの相性がとても
良いことが分かりました。
ランナーズヨガを通じてこれまで以上に楽しいランニングライフが
送れるといいですね。また機会を見てお話を聞かせてください。
今後のご活躍を応援しております。
ありがとうございました。 
 

 
☆ランナーズエイド・カイロプラクティック 
後藤敏雄(ごとうとしお)

 
ケアを通じてランニングライフの脚元を支え、ランナーを応援し続ける
ことで社会を、日本を元気にすべく夢を叶えるお手伝いをしている。
ランナーに特化したカイロプラクティックケア、
パーソナルRUNトレーニングメニュー、ランニングスクール、
トレッドミルを使ったフォームチェック等が好評。
競技者から一般ランナーまで幅広いランナーが集まる。
ランニングマガジン「ランナーズ」「クリール」などにも寄稿。
マラソンベスト2時間19分24秒、ラスベガス国際マラソン4位、
亜細亜大学陸上部専属カイロプラクター。

そして、今回対談させていただいた後藤敏雄さんの
ランナーズエイドカイロプラクティックの情報はこちらです!

***************
Change the world? Change yourself.
             Get Adjusted!!!        
 
☆ランナーズエイドカイロプラクティック
  (中央区八丁堀)
   tel:03-3552-5990
 
☆Life カイロプラクティック
  (埼玉県飯能市)
   tel:042-971-5537
   cell:080-3600-9103
 
 カイロプラクター 後藤 敏雄
 
***************

前回の対談ブログはこちら!


>>>> おしまい


【ランナーズヨガ】
日程:1月24日(金)
受付:19:10より
時間:19:30〜21:00(予定)
場所:中央区八丁堀3丁目「ランナーズエイド カイロプラクティック」オフィス
インストラクター:さいとう ともこ
定員:3名限定(先着順)
料金:4,500円(当日現金お支払い)
持物:「動きやすい服装」「飲み物」「タオル」「靴下」
※ヨガマットをお持ちのかたは「ヨガマット」
ランナーズヨガのメリット:
1)下肢の柔軟性アップ
 【大腿四頭筋・ハムストリング・大臀筋・ふくらはぎ】
2)上体の柔軟性アップ
 【肩甲骨・広背筋・腹直筋】
3)体幹の筋力アップ
 【腸腰筋 etc..】
4)自律神経の安定
 【交感神経、副交換神経】
5)身体の機能改善
 【消化系・循環系・ホルモンバランス】

期待できる効果:
1)脚筋力のパフォーマンスアップ
2)しなやかなでロスの少いフォーム
3)バランス改善によるケガの予防
4)継続する集中力
5)疲労からくる不調の改善

***********************
***********************

:WEBマガジン:
<ONE MILE IN STYLE>

<ワンマイル・インスタイル>は、ほぼ毎日更新のウェブマガジン。

ワークアウトの時だけではなく、ジム通いの前後にも着られる
「ワンマイルウェア」に特化した、日本ではじめてのウェブマガジンです。

☆月曜更新の記事: 最新の海外ワークアウト&ヘルスケア情報
☆火曜更新の記事: 編集長のリアルなワンマイルグッズの紹介
☆水曜更新の記事: 編集長のパワー&リラックスソングの紹介
☆木曜更新の記事: ショップでの取り扱い商品・セール品紹介
☆金曜更新の記事:ヨガリュック取扱記事・お客様の声の紹介

ワンマイルウェアの専門ショップ<CALIFORNIA BABE>では、
話題のヨガウェアブランド<ハードテイル>などを取り扱っています。

***********************
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0

    コメント


    今回の対談を読み、
    私もランナーズヨガを受けたくなりますヨ!!

    土日や祝日の開催も企画していただきたいです☆

    (^人^)

    大信田さん
    第二弾、第三弾と開催していきたいと考えていますので、お時間があえば、ぜひ☆(^^)

    • tomoko
    • 2014/01/18 4:28 PM
    コメントする









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