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ロサンゼルス ヨガスタジオ情報〜サンタモニカ編【Golden Bridge Yoga】

2018.04.30 Monday

こんにちは!

「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

 

こんしゅうのNEWSはこちら!

 

天井がたかく

木を基調にしている落ち着いた空間

 

壁にはたくさんのお釈迦の絵が飾られていて

神秘的なスタジオ【Golden Bridge Yoga】

 

クンダリニー呼吸からスタートして

呼吸でエネルギーを生み出し

それからカラダをゆっくりと動かすレッスンは

細胞から目覚めていく感覚。

 

腕を上に伸ばして呼吸したり、

座って呼吸したり

呼吸が中心の内容

 

あらためて【呼吸】の大切を感じました。

丁寧に呼吸をしたあとの

アーサナーはよりカラダが伸び

骨と骨の間にスペースがあいて

血がめぐり、エネルギーが生まれくる!

カラダとココロと繫がることを意識させくれますね。

 

最後はメディテーションをして終了〜

 

メディテーションのときに

「ド〜〜〜〜ン!ド〜〜〜〜ン!ドドド〜〜〜〜ン!!!」となる

大きなドラム音が空間を浄化

 

 

丁寧に呼吸をしたおかげで

ドラム音が足の先からカラダを通過しました。

 

店内にはヨガマットやメディテーションクッション、

ヨガウェア、小物、ヨガ本など

ヨガ関連のアイテムが置いてあり

レッスン以外も楽しめるスタジオですよ!

 

 

 

Golden Bridge Yoga

http://www.goldenbridgeyoga.com/

 

スペースの広さ】ヨガマット40枚
着替えるスペース】なし
支払い】現金orクレジット
予約】当日OK
ドロップイン】20ドル
レッスン内容】クンダニーヨガ

 

こんしゅうのNEWSでした。

 

 

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