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ロサンゼルス フィットネス情報*サンタモニカ編【Pop Physique】

2018.05.14 Monday

こんにちは!

「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

 

こんしゅうのNEWSはこちら!

 

女度上げるなら「おしり!!!」と

ロサンゼルスのイケてる女は「おしり」を鍛えます。

 

 

そう、アメリカ人は

胸も好きですがおしりも大好きw

 

プリン!と上がっているおしりは

男性にも女性にもモテます♪

 

今、日本でも

ヒップトレーニングが注目されてますよね〜。

お尻に特化したジムやスタジオがオープンしてきいます。

Abbot Kinneyにある【Pop Physique】では

ダンベルやボールをつかった筋トレに

メインはヒップホップトレーニング!

 

 

この日は

腕の細かい筋肉を前後左右に鍛え

次に腹筋をして、

最後におしりへのアプローチ。

橋のポーズになりうしろ太ももとふくろはぎで

ボールを挟んで上へアップ。

 

地味な動きだけど、これがきつい!(汗)

 

元バレリーナの先生は

小柄でかわいいらしいのにかり厳しい先生!w

 

「Go for it! Up! Up! Up! Go for it!!!!」とスパルタでした。

 


バレエ特有のストレッチをしたり

ヨガとはまた違うスッキリ感で楽しいトレーニングでした。

 

Pop Physique

http://www.popphysique.com/

スペースの広さ】20名ほど
着替えるスペース】なし(トイレの中で着替えるのは可能)
支払い】現金orクレジット
ドロップイン】25ドル

 

こんしゅうのNEWSでした。

 

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