基礎と継続の大切さ ドキュメンタリー映画「MERU」

2017.01.18 Wednesday

こんにちは!

「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

 

こんしゅうのMy power thingsはこちら!

 

 

ドキュメンタリー映画「MERU」
壮大な映像スケールに
そして、ストーリーもとてもよかったです。

 


冒険する人たちの

「超人的なメンタル」

「決断力」

「可能性を信じる力」

「危険な中にもちゃんと考えられたリスクヘッジ」

「自然の偉大さ」

「人の絆」

「家族への愛」

「エゴ」

「プライド」

 

 

そして、自然をとおしてする「瞑想」

 

 


世界は広く、可能性はたくさんある。

したいと思ったことは時間がかかってもいいので、行動に移すこと。

 

 

行動することで

見えてくるものがあります。

 

 

変わりたいと思うなら

「行動」すること。

 

 

 

暗闇の中にいても

光は必ずあります。

 

 


直感を信じる力。

 

 

直感を信じるには土台となる基礎の大切です。

 


継続する力。

 

 

基礎を大切にして、

継続していくことは
可能性を広げることに繫がるんですね。

 

 

 


ヨガのプラクティスも同じです。

 

ついつい難しいアーサナーに憧れて無理をしたり

綺麗さを求めてしまうけど、やはり基礎が大切。

 

 

地味だけど基礎を毎日毎日繰り返し練習していると

あるとき「ふっ」と求めていたアーサナーができたりします。

 

 

「求めなくなったときに手に入る」

 

 

人生とは本当におもしろいですね!

 

 

今日も

カラダの中から伸ばす感覚

呼吸を大切に練習していきましょ♬

 

 

 

こんしゅうのMy power thingsでした。

 

 

 

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    満月は「ありがとう」の日

    2016.12.14 Wednesday

    こんばんは!

    「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

     

    こんしゅうのMy power thingsはこちらです。

     

     

     

    今日は2016年最後の満月。

     

    今まで満月はパワーがつよくて

    感情がいいも悪いも揺れうごき

    イライラしたり凹んだり...

     

    食べ過ぎたり...

     

     

    と、ちょっと危険なイメージがありましたが

    満月は「感謝する日」と聞いてから

    「満月の日」が楽しみになってきました☆

     

     

    新月は自分の中にある意図や願いを伝える日

     

     

    満月は感謝の想いを贈る日

     

     

     

     

    感謝することは愛を表現することだと想います。

     

     

     

    愛がある人やモノ、コトバはとてもパワフルですよね?!

     

     

    感謝を伝えることで

    自分自身もすごくパワーアップすることに繋がります。

     

     

     

    満月の日。

     

     

    日常の中のちょっとしたこと

    些細なことこそ感謝する。

     

     

     

    Moon has a lot of power!!!!

     

     

     

     

    こんしゅうのMy power thingsでした。

     

     

     

     

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      限界を決めるのは自分。可能性を決めるのも自分。

      2016.12.07 Wednesday

      こんばんは!

       

      「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

       

      こんしゅうのMy power thingsはこちら。

       

       

      先日、パタゴニア主催のフィルムフェスティバル「BANFF MOUNTAIN FILM FESTIVAL」に行ってきました。

       

       

      世界中から集まったフィルムの中から選ばれた作品達が

      上映される「BANFF MOUNTAIN FILM FESTIVAL」。

       


      毎回、自然の美しさ、
      過酷な環境のなか冒険をしている彼らに脳内ノックアウトされます。

       


      自分が何を望んでいるのか知っている彼ら。
      あるいは冒険しながら
      自分が求めているものを明確にしていっているかんじ。

       


      標高4000mもある雪山を登ったり
      氷水の洞窟にはいったり。。。
      想像を絶する自然に挑む彼らは

       


      「自分の可能性に限界をつくらずに、冒険に挑む」

       

       


      人生もおなじだと思いました。


      わたしたちは成長するにつれて、本当は可能性が広がっていくのに
      「可能性は一部の特殊な人間にしかないもの。」と決めつけています。

       


      可能性はだれにでもあるんです。

       


      それを決めるのは「自分」

       


      可能性があると信じて、チャレンジする(生きる)。


      もし、失敗しても
      それは失敗じゃあないんです。


      それはただ方法が違っただけのこと。

      また違う(ルート)を歩けばいいんです。

       


      人はときに限界に挑む必要があります。


      限界に挑むことで「次のステップ」にいける。
      1年前のわたし
      昨日のわたし
      1秒まえのわたし。。。


      それは人と比べてではなく、
      自分と比べて「成長」することにつながります。

       


      自分で自分の限界を決めつけないで、色々なことにチャレンジしよう!と
      勇気をくれるBANEFF MOUNTAIN FILM FESTIVALでした。

       

       

       

      こんしゅうのMy power thingsでした。

       

       

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        チャクラを浄化、活性化させてくれる1枚 「Light on Yoga Nada」by坂東イッキ&VAIKUNTHAS

        2016.10.19 Wednesday

        こんにちは!

        「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。

         

        こんしゅうのMy Power thingsはこちら。

         

         

        先日、沖縄で行われた沖縄サットサン・ヨガ×ミュージックフェスティバルに

        参加したときに出逢ったこちらの1枚。

         

         

        坂東イッキさんが率いるVAIKUNTHAS新作CD

         

         

         

        ヨガプラクティショナーの為に作られたアルバムは

        ヨガの練習やクラスに最適な流れを提供してくれます♬

         

         

         

        ヨガや瞑想時の集中力を高める効果

        そして、リラックス効果もあるこちらのアルバム。

         

         

        集中とリラックス。

         

         

        相反することですが

        これができると

        「今、ここに在る」が感じられ

        ココロが満たされます。

         

         

        沖縄サットサンでは「Yogini's Night Life」と題して

        豪華ヨガアーティスト達と盛り上がる

        『夜のヨガ音楽フェス』が3夜連続開催されてました。

         

         

         

         

        VAIKUNTHASの歌声と音色

        満月の月明かりパワー

        そして、少々のアルコールで

        動く瞑想状態に。

         

         

         

         

        最高の組み合わせでした☆

         

         

        こんしゅうのMy power thingsでした。

         

         

         

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          ヨガ&ミュージックフェスティバル 沖縄サットサン in OKINAWA

          2016.10.12 Wednesday

          こんにちは!

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           The spped  by THE ROOTS

           

           

          今日は  The Roots を聴きながらのセルフプラクティス。

           

           

          The Roots(ザ・ルーツ)

          アメリカのヒップホップグループ。

          ヒップホップではとてもめずらしい

          バンド形態グループのThe Roots

           

           

           

          いつものセルフプラクティスは

          音楽がない「無音」の中でするのが多いのですが、

          時には爆音の中でするヨガも

          これもまた気持ちがいいんです。

           

           

           

           

          今週末は

          沖縄で開催される野外ヨガイベント 

          「沖縄サットサン ヨガ&ミュージックフェスティバル 2016」に参加します♬

           

           

           

           

          音の光線に舞いながら

          自然、ヨガ、食を体感できるヨガイベント。

           

           

           

           

          わたしの好きな場所でもある沖縄で

          大好き友人と

          大好きなヨガができるのが楽しみです♬

           

           

           

          もちろんヨガバッグ(ヨガリュック)も一緒です。

           

           

           

           

          ヨガバッグ(ヨガリュック)を背負っている人、

          きっとわたしです(笑)

           

           

           

           

           

           

          こんしゅうのMy power things でした。

           

           

           

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